Poseban program za trudnice koji spaja nježne pokrete i svjesno disanje – priprema tijelo za porod, olakšava oporavak i donosi mir u trudnoći.
Što uključuje?
Pokreti prilagođeni trudnoći: Nježna vježbanja za zdjelicu, kičmu i kukove, koji jačaju tijelo bez opterećenja.
Tehnike disanja: Svjesno disanje za opuštanje, upravljanje bolom u porodu i bolji protok kisika za tebe i bebu.
Uživo.
Ponedjeljkom i srijedom – prijepodne od 10 do 11 h, poslijepodne od 18 do 19 h.
Koristiti tijelo bolje pripremljeno znači manje komplikacija na porodu i brži oporavak – više energije za bebu i sebe.
Cijena: 80 € za program. Drop-in sat: 15 €.
Prijava: https://forms.gle/qUmWDKAkLv5LQBHC7